背中の丸まり– tag –

猫背が改善しない最大の理由｜背中ではなく“胸まわり・肩甲骨・姿勢”の崩れ 猫背は「背中が丸いから背中を伸ばせば治る」という単純な問題ではありません。 胸まわりが硬くなることで肩が前に入り、肩甲骨が動かなくなると背中の筋肉が使われず、姿勢を支...