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猫背が原因で首が重だるくなる理由 猫背姿勢が続くと、首まわりに常に余計な負担がかかりやすくなります。 首の重だるさは、単なる筋肉疲労ではなく、姿勢全体の崩れから起こっているケースが多く見られます。 特に仙台のようにデスクワークやスマホ使用時...

猫背が原因で呼吸が浅くなる理由 呼吸が浅いと感じる場合、肺そのものに問題があるとは限りません。 実際には、猫背などの姿勢の崩れによって、胸や背中がうまく動かなくなり、呼吸が浅くなっているケースも多く見られます。 姿勢と呼吸は密接に関係してお...

猫背が原因で肩甲骨がこわばる理由 肩甲骨まわりのこわばりや動かしにくさは、単に筋肉が硬くなっているだけでなく、姿勢の崩れが影響していることがあります。 特に猫背姿勢が続くと、背中や肩甲骨の動きが制限され、重だるさや違和感を感じやすくなりま...

巻き肩・内巻き肩によって猫背が起こる仕組み 巻き肩・内巻き肩になると肩が前に入り、胸が硬くなることで背中の丸まりを助長し、猫背姿勢が定着しやすくなります。 さらに肩甲骨の可動性が低下すると背骨を伸ばす力が弱くなり、正しい姿勢を保つための背...