姿勢改善– tag –

猫背と背中の痛みが気になる方へ 背中が痛むと、猫背や姿勢の崩れが原因ではないかと気になることがあります。 姿勢や作業環境は確認点の一つですが、背中の痛みにはさまざまな原因があり、見た目だけでは判断できません。 この記事では、日常で見直せる工...

猫背と首こりが気になる方へ 首のこりや重だるさが続くと、猫背が関係しているのではないかと気になることがあります。 作業姿勢や生活環境は確認点の一つですが、首こりの原因を見た目だけで判断することはできません。 この記事では、姿勢や日常動作の工...

猫背と肩こりの関係｜丸まり姿勢で確認したいこと 背中を丸めたり肩が前に出たりした姿勢を長く続けると、首や肩まわりに疲れや不快感を覚えることがあります。 肩だけほぐしてもまたつらくなる、背中が張る、首も重い…というときは、普段の姿勢や作業環境...

巻き肩・内巻き肩と猫背の関係 巻き肩・内巻き肩は、肩が前に出たり内側に向いて見えたりする姿勢を指す言葉で、猫背と一緒に見られることがあります。 胸まわりや肩甲骨の動かしにくさを感じる場合もありますが、見た目だけで筋肉の硬さや背骨の状態を判...