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猫背が原因の肩こり…丸まり姿勢がつらさを強くする理由 猫背になると、肩が前へ入り、背中が丸まることで首や肩まわりに常に負担がかかる状態が続きます。 肩だけほぐしてもすぐに戻ってしまう、背中が張る、首も重い…という悩みは、姿勢の崩れが根本にあ...

猫背が改善しない最大の理由｜背中ではなく“胸まわり・肩甲骨・姿勢”の崩れ 猫背は「背中が丸いから背中を伸ばせば治る」という単純な問題ではありません。 胸まわりが硬くなることで肩が前に入り、肩甲骨が動かなくなると背中の筋肉が使われず、姿勢を支...