原因・姿勢タイプ別– category –

猫背の原因を「姿勢タイプ」から深く理解したい方に向けたカテゴリーです。巻き肩・ストレートネック・反り腰・肩甲骨が動かない・骨盤の前傾／後傾など、猫背につながる姿勢の特徴と体の使い方のクセを専門的に解説します。猫背は背中が丸いだけの問題ではなく、胸まわりの硬さ、肩甲骨の可動域低下、頭の位置のズレ、骨盤の傾きなど複数の要素が重なることで発生します。このカテゴリでは、姿勢タイプごとの原因・改善のポイント・セルフケア・整体での調整方法をわかりやすくまとめ、根本改善を目指す方をサポートします。