猫背の核心テーマ– category –

仙台で猫背を本気で改善したい方に向けて、「背中の丸まり」「肩・首のつらさ」「呼吸の浅さ」「姿勢の崩れ」といった猫背の核心に迫る情報を発信するカテゴリーです。猫背は背中が丸い見た目だけの問題ではなく、胸まわりの硬さ・肩甲骨の可動域低下・頭の位置のズレ・骨盤の傾きなど複数の要素が重なることで起こります。このカテゴリでは、猫背の根本原因・体の使い方のクセ・筋肉と関節の連動性まで深く解説し、姿勢が自然に整い、呼吸が深くなる身体づくりをサポートします。セルフケア・生活習慣・整体での改善方法まで網羅し、「戻らない姿勢」を目指す方に向けて役立つ内容をまとめています。