胸の硬さ– tag –

巻き肩・内巻き肩と猫背の関係 巻き肩・内巻き肩は、肩が前に出たり内側に向いて見えたりする姿勢を指す言葉で、猫背と一緒に見られることがあります。 胸まわりや肩甲骨の動かしにくさを感じる場合もありますが、見た目だけで筋肉の硬さや背骨の状態を判...

猫背が気になるときの確認ポイント｜胸まわり・肩甲骨・姿勢にも目を向ける 猫背が気になるときは、背中を伸ばすことだけでなく、胸まわりや肩甲骨の動き、普段の姿勢にも目を向けてみましょう。 胸まわりの硬さや肩甲骨の動かしにくさが、上半身の動きや...