背中の丸まり– tag –

猫背が気になるときの確認ポイント｜胸まわり・肩甲骨・姿勢にも目を向ける 猫背が気になるときは、背中を伸ばすことだけでなく、胸まわりや肩甲骨の動き、普段の姿勢にも目を向けてみましょう。 胸まわりの硬さや肩甲骨の動かしにくさが、上半身の動きや...