肩甲骨の可動域– tag –

ストレートネック・スマホ姿勢と猫背の関係 背中が丸くなる猫背と、頭が前に出る姿勢は、一緒に見られることがあります。 スマホやPC作業で画面をのぞき込む姿勢が続くと、首や肩に負担を感じたり、胸まわりや背中を動かしにくく感じたりすることがありま...

巻き肩・内巻き肩と猫背の関係 巻き肩・内巻き肩は、肩が前に出たり内側に向いて見えたりする姿勢を指す言葉で、猫背と一緒に見られることがあります。 胸まわりや肩甲骨の動かしにくさを感じる場合もありますが、見た目だけで筋肉の硬さや背骨の状態を判...

猫背と「疲れやすい・呼吸が浅い」が気になるとき 背中を丸めた姿勢では、胸まわりを動かしにくく感じることがあります。 ただし、呼吸が浅いと感じることだけで酸素不足とは判断できず、疲れやだるさの原因を猫背だけに決めつけることはできません。 息苦...

猫背が気になるときの確認ポイント｜胸まわり・肩甲骨・姿勢にも目を向ける 猫背が気になるときは、背中を伸ばすことだけでなく、胸まわりや肩甲骨の動き、普段の姿勢にも目を向けてみましょう。 胸まわりの硬さや肩甲骨の動かしにくさが、上半身の動きや...