肩こり– tag –

在宅ワークが増えてから、「背中が丸くなった気がする」「首や肩が重い」「画面に顔が近づいてしまう」と感じていませんか。 仙台でも、自宅でのパソコン作業やオンライン会議が増えたことで、猫背、巻き肩、ストレートネック、スマホ首、肩こり、首こり、...

猫背と頭痛が気になるときは、形より「困る作業」を確認 背中が丸い、画面に顔が近づく。頭痛もあると「姿勢を正さなくては」と胸を張ったり、あごを引き続けたりしがちです。まずは形を頑張って固定するより、背中・足・腕を支えられるか、画面や手元が使...

猫背と肩こりの関係｜姿勢で確認したいこと 猫背や肩こりが気になるときは、つらい肩だけでなく、普段の姿勢や体の使い方も確認したいポイントです。 背中が丸まり、頭が前に出た姿勢を長く続けると、首や肩まわりに疲れや不快感を覚えることがあります。 ...