猫背改善– tag –

猫背を直してもすぐ戻るのはなぜ？ 猫背を直そうとして背筋を伸ばしても、時間が経つとまた背中が丸まってしまう。 仙台で猫背に悩む方の中には、このような経験をしている方が多くいます。 猫背がすぐ戻る原因は、単に「姿勢への意識が足りないから」では...

猫背がなかなか治らない理由とは 猫背は「背中を伸ばせば治る」と思われがちですが、実際にはそれだけでは改善しないケースが多くあります。 一時的に姿勢を意識して背筋を伸ばしても、しばらくするとまた元の姿勢に戻ってしまうという方も多いのではない...

猫背とストレートネックが気になる方に多い生活習慣 猫背やストレートネックが気になる方では、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続ける生活習慣が重なっていることがあります。 特にパソコン作業やスマートフォンを見る時間が長...

猫背と首こりが気になる方へ 首のこりや重だるさが続くと、猫背が関係しているのではないかと気になることがあります。 作業姿勢や生活環境は確認点の一つですが、首こりの原因を見た目だけで判断することはできません。 この記事では、姿勢や日常動作の工...

ストレートネック・スマホ姿勢と猫背の関係 背中が丸くなる猫背と、頭が前に出る姿勢は、一緒に見られることがあります。 スマホやPC作業で画面をのぞき込む姿勢が続くと、首や肩に負担を感じたり、胸まわりや背中を動かしにくく感じたりすることがありま...

猫背と「疲れやすい・呼吸が浅い」が気になるとき 背中を丸めた姿勢では、胸まわりを動かしにくく感じることがあります。 ただし、呼吸が浅いと感じることだけで酸素不足とは判断できず、疲れやだるさの原因を猫背だけに決めつけることはできません。 息苦...

猫背姿勢と肩・首のつらさにはどんな関係がある？ 猫背や同じ姿勢が長く続くことは、肩こり・首こり・背中のハリに関係する場合があります。 頭痛や疲れやすさにはさまざまな原因があり、姿勢だけで判断することはできません。 確認したいポイントは、 肩...

猫背が気になるときの確認ポイント｜胸まわり・肩甲骨・姿勢にも目を向ける 猫背が気になるときは、背中を伸ばすことだけでなく、胸まわりや肩甲骨の動き、普段の姿勢にも目を向けてみましょう。 胸まわりの硬さや肩甲骨の動かしにくさが、上半身の動きや...