ストレートネック– tag –

猫背と二重あごが気になると、「太ったのかな」「顔まわりだけ何とかしたい」と考えてしまう方は少なくありません。 しかし、二重あごのように見える印象は、体重だけで決まるものではありません。 頭が前に出る姿勢、首の角度、巻き肩、胸郭の硬さ、肩甲...

「写真を見ると背中が丸い」「鏡に映った姿勢が老けて見える」「首が前に出て、顔まわりまで重たく見える」 仙台で猫背に悩む方の中には、肩こりや首こりだけでなく、見た目の印象が気になって整体を探す方も少なくありません。 猫背は、単に背中が丸くな...

在宅ワークが増えてから、「背中が丸くなった気がする」「首や肩が重い」「画面に顔が近づいてしまう」と感じていませんか。 仙台でも、自宅でのパソコン作業やオンライン会議が増えたことで、猫背、巻き肩、ストレートネック、スマホ首、肩こり、首こり、...

仙台で猫背と眼精疲労に悩んでいる方の中には、「目が疲れやすい」「夕方になると目の奥が重い」「首こりや肩こりも一緒につらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 眼精疲労というと、目の使いすぎや視力の問題だけを考えがちです。 しかし、...

猫背と呼吸の浅さを感じるときに確認したいこと 呼吸が浅いと感じる原因はさまざまで、姿勢だけで決まるものではありません。 猫背などの姿勢で胸や背中を動かしづらく感じる方は、身体の力みや日常の姿勢も確認してみましょう。 胸まわりの動きと姿勢を見...

猫背と頭痛が気になるときは、形より「困る作業」を確認 背中が丸い、画面に顔が近づく。頭痛もあると「姿勢を正さなくては」と胸を張ったり、あごを引き続けたりしがちです。まずは形を頑張って固定するより、背中・足・腕を支えられるか、画面や手元が使...

ストレートネック・スマホ姿勢と猫背の関係 背中が丸くなる猫背と、頭が前に出る姿勢は、一緒に見られることがあります。 スマホやPC作業で画面をのぞき込む姿勢が続くと、首や肩に負担を感じたり、胸まわりや背中を動かしにくく感じたりすることがありま...